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平常和朋友分享營養知識的時候,朋友都說你看我這樣的身材還需要聽嗎？很多人都認為胖就是營養過剩,其實是熱量過剩,像台灣很有名的滷肉飯裡面只有油跟澱粉不用配菜也會飽,珍珠奶茶一天喝個一杯,一個禮拜胖一公斤,很多女生為了減肥乾脆三餐都吃麵包不然就節食,沒錯很快就可以減去很多熱量,但是減到最後,不是面黃肌瘦,不然就是憂鬱症!

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營養 挑食 熱量 醫生 媽媽 過剩

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年輕的時候總是隨便吃,到了有年紀,就是全身不舒服,不少人應該都有這樣經驗,而且這樣的狀態還持續中

小心,身體已經開始生病了!!

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蛋白質 礦物質 維生素

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其實在看到這新聞時,心裡是很有壓力的,大眾交通工具變得不安全

看著傷亡名單,心理"蹦"了一下,竟然朋友上了新聞

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鄭捷 江子翠 捷運 傷亡名單

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男女之間

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    紓壓食物

又是一篇好文分享!!

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紓壓 食物 神經

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文章轉自:udn 新聞

消除疲勞的方法,就是天天放假,天天有錢花^O^

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疲勞 疾病 中樞神經

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